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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一身酒臭熏到警察 酒駕拒檢暴逃被法辦加罰5萬 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
新北市1名56歲何姓男子，昨天在樹林區開車差點擦撞警察，被攔檢時一搖下車窗，發現自己的滿身酒臭熏到警員，心虛馬上加足油門暴衝竄逃，最後栽在塞車被逮。原來他已因酒駕被吊銷駕照仍再犯，酒測值還高達0.42毫克，除了移送法辦，再領8張違規紅單至少加罰5萬3800元。警方指出，何男昨天下午2時許，開車經樹林區中山、中華路口，變換車道未打方向燈，差點擦撞到山佳派出所巡邏員警。警方等他在前方紅燈停下時示意受檢，不料何男搖下車窗，便有一股濃厚酒臭撲鼻而來，但是他卻趁綠燈亮起，馬上加足油門逃逸。. } }); } 員警立即通報攔截圍捕，何男沿路橫衝直撞，不顧其他人車安全撿便宜購物好康報報，公路暴走約3公里逃到環漢路5段，因為前方塞車動彈不得，才乖乖束手就擒，坦承因為酒駕怕被取締才拒檢逃逸。結果他的酒測值高達0.42毫克，且已因酒駕被吊銷駕照還開車，再加上變換車道未打方向燈、拒絕停車受檢逃逸、連闖省錢王找便宜4個紅燈，接受偵詢後除了被依公共危險罪嫌移送法辦，再加8項交通違規至少罰款5萬3800元。 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康 何男最網購達人人氣商品後因為前方塞車無處可逃，只好束手就擒。記者林昭彰／翻攝 人氣商品排行榜最暢銷產品分享 facebook 何男最後因為前方塞車無處可逃，只好束手就擒。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 何男因酒駕心虛，沿途闖紅燈橫衝直撞逃逸。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 何男因酒駕心虛，沿途闖紅燈橫衝直撞逃逸。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook
為什麼一直做相同運動，減肥的效果會變差？專家解答
【華人健康網圖文提供／VOGUE】很多健身專家都會有一套適合自己的運動菜單，這也讓許多剛入門，或是想減肥的人困惑，為什麼不能一直跑步，或是一直游泳，每天每月都重複做相同的運動就好呢？答案是，當然可以，假如你很熱愛同一種運動的話，只做單一運動不會有什麼大問題，但假如是想要達到減肥效果的話，單一運動會讓效果變差！
好萊塢女星珍妮佛羅倫斯Jennifer Lawrence和亞曼達賽佛瑞Amanda Seyfried的健身教練Dalton Wong解釋，「你的身體會習慣同樣的運動。它會自動選擇最節省力氣的方式來進行運動，所以要更換訓練的內容來讓你的新陳代謝變得更快。」只要在各個環節稍作變化，就會讓健身結果大有不同，他建議：「如果你做很多訓練心肺功能的有氧運動，那就換成嘗試普拉提和瑜珈。如果你平常偏好在室內進行鍛鍊，那就改成去戶外，」
想要快速達到瘦身效果，除了運動之外，飲食占了絕對關鍵。Dalton Wong補充，「多吃沙拉、水果、蔬菜，再加上一點點的蛋白質和油脂。以蛋白質為主的飲食，開始時雖然能幫助你瘦下來，但卻很難持續。想要快速見效，可以將熱量的攝取縮減至每日活動所燃燒的量，但這方法不宜常久。」
另外，減少攝取鹽分也很重要，「避免攝取鹽分，因為這樣會留住體內的水分並讓你的胃部周圍變得腫脹。」假如你想在婚禮、或是去海邊，還是各種人生大事的當天顯得苗條、身材完美的話，最好在前一週，每天喝大量的水來清理你體內的系統，並避免攝取過多鹽分及碳水化合物。
完整文章請看VOGUE.com
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