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操場練出冠軍 瑞芳國小Teeball隊出國爭光 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
瑞芳國小Teeball國手選拔賽十連勝奪冠，並獲得七月底代表台灣前往韓國，參加亞洲盃比賽的資格。 產品結婚送禮推薦圖／觀天下有線電視提供 分享 facebook 特價商品限量不等人的Teeball是以樂樂棒球做改良的體育活動，今年的Teeball國手選拔賽中年終募集抗漲，瑞芳國小學生們以十連勝奪冠，並獲得七月底代表台灣前往韓國，參加亞洲盃比賽的資格，因為學校沒棒球練習場，大部分的練習都是在操場跑道上，偏鄉學子為校爭光，努力有目共睹。瑞芳國小Teeball代本季最新款推薦表隊成立十年，選用Teeball運動便是希望讓個子小、力氣不夠的國小同學們都能享受棒球樂趣，因為校園缺乏棒球練習場，平常訓練都是在學校操場，午休課後甚至是週末都做練習，勤奮的鍛鍊也在Teeball比賽中嶄露頭角。. } }); } 瑞芳國小校長盧娟娟表示，冠軍隊成員中，有三分之二都是清寒弱勢、隔代教養或單親扶養的學生，校隊練習便是希望讓他們有機會開創出運動場上的舞台，在比賽中找到自信。校長盧娟娟指出，接下來七月底的Teeball亞洲盃比賽，瑞芳國小將代表台灣，與日本、韓國、中國、香港、菲律賓等國家代表隊競爭冠軍，目前已在國際賽事拿過三冠軍兩亞軍的他們蓄勢待發，到時也請鄉親朋友們能為瑞芳國小Teeball小將加油。
三高患體質多虛火 宜涼補忌溫補
秋冬交替是心血管疾病的好發季節，高血脂更是隱形殺手，中醫師周宗翰提醒，三高患者進補應擇涼補，忌溫補。
周宗翰表示，高血脂平常沒有明顯的不適症狀，但是卻是誘發腦中風或心肌梗塞得致病因子，隨著外食人口的增加，加上飲食精緻化因素，因而造成國人血油過高的症狀發生。
而秋冬進補時，像是薑母鴨、羊肉爐或是十全排骨裡頭的帶皮羊肉、豬肉或雞肉脂肪豐富，過量食用可能會吃下過多飽和脂肪，這可能難以控制血脂中的膽固醇，因此民眾若要吃這些鍋類，建議別喝這些火鍋湯頭。
在中醫的角度認為，三高體質大多帶有虛火現象，若想要吃點藥膳來補補身子，適合用涼補，最多用平補，不可溫補；這樣調整的目的是將體質調整到平衡的中性體質。
周宗翰補充說明，因為現代人長期熬夜、多飲咖啡，常感覺口乾舌燥、眼睛乾澀、大便較不易解或較硬，屬於燥熱體質，再加上工作時間愈來愈長，在辦公室吹冷氣時間太久，又缺乏運動，造成身體循環功能變差，容易疲勞，甚至太累時手腳會冰冷等，形成氣虛體質，兩者加在一起即「外寒內熱」或「寒熱夾雜」型體質，並不適合純粹溫補的方式來進補。
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